Mein aktuelles Kursangebot

📍 NEU ab März: Reformer Pilates Kurse in Limburg!

19. - 26.07 Surf - und Yoga / Pilates Retreat in Portugal 

📅 Wochenplan

Montag

🕘 09:30 Uhr – Rückenyoga (Eschhofen)
👧 Mama & Babyyoga

      Kinderyoga  (Limburg)
💪 Reformer Pilates – 18:00 & 19:00 und 20:00 Uhr

Dienstag

🌅 08:30 Uhr – Morgenyoga (Limburg)

09:30 - 10: 20 New Mom Schwangerenyoga
💪 Reformer Pilates – 11:00 Uhr
🕕 17:45 - 19:15 Uhr – Yoga (Elbtal-Heuchelheim)

Mittwoch

08:30 Uhr Yoga in Molsberg (nur mit Anmeldung)

💪 Reformer Pilates (ab März) auch mit Wellpass möglich

17:00, 18:00, 19:00 und 20:00 Uhr 

Donnerstag

09:00, 10:00 und 11:00 Uhr Reformer Pilates
🕕 17:30 - 19:00 Uhr – Yoga (Dornburg-Frickhofen)

Freitag

💪 Reformer Pilates

09:00, 10:00 und 11:00 Uhr 

📍 Zusätzliche Kurse in Molsberg & Eschhofen:

  • Yoga Basic für Anfänger

  • Fitness-Morgenkurs

  • Kinderyoga

📍 Online-Kurse:
🧘 Yoga | 🧘‍♂️ Meditation | 👧 Kinderyoga | 💪 Fitness

Mein vielfältiges Angebot für dich

🧘 Yoga & Entspannung

✔ Kinderyoga + Englisch – Spielerisch Yoga entdecken und dabei Englisch lernen
✔ Inside Yoga – Tiefe Entspannung & Balance für Körper und Geist
✔ Yoga auf Englisch – Perfekt für alle, die Yoga in englischer Sprache genießen möchten
✔ Hatha Yoga – Klassisches Yoga für Kraft & Flexibilität
✔ Yin Yoga – Sanfte, lange gehaltene Positionen für tiefe Entspannung & Stressabbau
✔ Rückenyoga – Spezielle Übungen für einen starken, schmerzfreien Rücken
✔ Yoga on Beat – Fließende Yoga-Sequenzen zu rhythmischer Musik

Schwangerenyoga, Mama - Babyyoga 

💪 Fitness & Gesundheit

✔ Reformer Pilates (ab März) – Effektives Training für Kraft, Stabilität & Beweglichkeit
✔ Sport- & Ernährungsprogramm – Individuelle Begleitung für einen gesunden Lifestyle
✔ Schwangerschaftsyoga & postnatales Training – Unterstützung für werdende & frischgebackene Mütter
✔ Frauen-Fitness & Frauengruppen – Spezielle Programme für die weibliche Gesundheit
✔ Seniorenkurse – Sanfte Bewegung für mehr Mobilität & Lebensfreude
✔ Personal Training (Gym oder Outdoor) – Individuelle Betreuung für deine Fitnessziele
✔ Betreuung bei chronischen Krankheiten – Gezielte Übungen zur Linderung von Beschwerden

📸 Weitere Angebote

✔ Yoga-Fotoshootings & Kooperationen – Lass uns kreativ werden!

Retreats sind in Planung

📩 Mehr Infos & Anmeldung:
📞 0173 5800403
📸 Instagram: @yogahealthfitnessandclothes

✨ Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse zu sehen! 💖
Deine Michelle